Faszien-Yoga

Das Faszien-Yoga FaYo® nach Liebscher & Bracht ist für alle Patienten geeignet, die das Bindgewebe bzw. ihre Faszien durch sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen und Atemeinheiten intensiv erspüren wollen. Unsere Faszien umgeben und durchziehen alle Gewebe, sowohl die Oberflächlichen als auch die Tiefliegenden. Sie unterstützen z.B. die Anpassung von Körperhaltung und die Optimierung von Bewegung. Sie ermöglichen die Kraftübertragung innerhalb unseres Körpers und in der Muskulatur bilden Faszien die Struktur, die uns Bewegung und Stabilität ermöglicht. Im Vordergrund steht nicht energetisches Arbeiten sondern das Training von Kraft, Flexibilität und Gleichgewichtssinn.

Das Ziel ist die Bewegungsdefizite des Alltags ausgleichen zu können und ganz nebenbei die Durchblutung, den Flüssigkeitsaustausch und den Lymphabfluss zu verbessern.